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每年農曆新年都是增肥的危險時間，餐餐大魚大肉，還有大量蘿蔔糕、年糕、糖果、朱古力……每天都引誘不絕。加上今年疫情關係，運動場和健身室都未開，日日唔係拜年，就係坐喺屋企，想唔肥都難！所以今日便請來美女教...

因為本人雙下巴很肥，所以今天來拍一個瘦雙下巴跟瘦臉的影片，也會在之後30天記錄我瘦臉跟雙下巴的影片。 希望這部影片對你有幫助， 如果你喜歡這部影片歡迎幫我分享給需要的人，謝謝支持~ 挑戰120天增2...

HIIT(High Intensity Interval Training)高強度間歇訓練是我在減脂減肥重減重最常做的運動，不斷可以瘦得快，也可以提升心肺耐力！希望這部影片對你有幫助，如果你喜歡這部影...

希望這部影片對你有幫助， 如果你喜歡這部影片歡迎幫我分享給需要的人，謝謝支持~ 挑戰120天增20公斤👇 https://youtu.be/ZkXUygkmhAY 14天減10公斤 ! 👇 http...

這次很榮幸能被我最喜歡的手錶牌子S-FORCE贊助，一直沒有足夠的錢買，沒想到有這機會，對我來說也是美夢成真吧! 這是我非常推薦的錶，帶去上課時同學們都一直問我哪裡買的，還被一個巴黎豪主修豪華精品管...

如果想要進步較快的記得每週每個肌群至少練兩次，希望這影片對你有幫助，也歡迎幫我分享出去喔，謝謝收看! 挑戰120天增20公斤👇 https://youtu.be/ZkXUygkmhAY 14天減10...

這部影片有點晚Po了，但希望還是對你們有幫助，剛開始健身以為運動量要大才可以減肥，現在久了知道其實去碳水化合物就可以瘦很快了。當然如果你怕掉太多肌肉，建議可以使用碳循環。 你還希望看甚麼影片呢? 歡迎...

還是一起重訓去🏋️‍♀️ ------------------------------- 影片中運動服飾/營養品 ✨ 運動背心 http://tidd.ly/4eb8a45d ✨ 運動緊身褲 http...

挑戰120天增20公斤👇 https://youtu.be/ZkXUygkmhAY 家裡肩膀訓練請看👇 https://youtu.be/h6lTNXuB4Gc 在巴黎要找到便宜的房間並不容易，包括我...