腦疲勞是現代人很普遍的問題，不僅會造成自律神經失調，還可能會造成代謝症候群，產生高血壓、糖尿病，當這些慢性發炎越來越嚴重，甚至會引發癌症。這次由預防醫學專家-洛桑加參醫師來告訴我們，如何預防腦疲勞，幫...

海苔含有12種維生素 被稱為「維生素的寶庫」 特別是豐富的維生素B12 有活躍腦神經.預防衰老和記憶力衰退 改善憂鬱症之功效 海苔中礦物質 有鉀.鈣.鎂.磷.硒.碘.鐵.鋅.銅.錳等 可促進骨骼.牙...

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這是一個自我紀錄的過程 統整了這些日子，自我成長的模式 . 新的一年，13件領導自己的方式 與大家共同分享 也期待著2021的自己♥️ 會到遇見充滿新奇美好的人事物 . 好多不同的框架 綑綁著然後掙脫...

How Common People Are Doing the Uncommon 揭開你擁有的神奇力量 - 結合心理學、神經科學、表觀遺傳學與量子物理學的最新研究。 超能力夢想學校 - ...

女超人客戶問：流利英文怎麼練？➡️ BE RESOURCEFUL 善用資源！ 超能力夢想學校 - 創造村落 - 蘿菈的無私分享 - 甘貨 人物｜蘿菈愛的YouTube/Podacast播客htt...

今天和雅惠護理長一起聊聊怎樣才算睡得好 ? 我還分享了我的特異體質XD ! 一起來聽聽我們聊了什麼重要指標 ? 在這集的音頻中你可以聽到: 1. 帶小米手環評估睡眠好嗎 ? 2. 到底睡多久才夠 ? ...