13均衡餐 在 變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒|聊聊 疫情 變胖 原因|飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力|營養師這樣瘦 的影片資訊
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疫情趨緩,學生一對一訓練開始慢慢回歸啦! 很開心學生一步一步紮實的走著,飲食也都均衡營養,看到閉關了兩個月,回來量身還是有瘦真的備感欣慰 果然要瘦下來是80%飲食+20%運動才是上上策🤩 戰士班的運動...
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這陣子不太日常的日常~♪ ► AZ疫苗打完痛苦程度反而沒有比去PCR來得傻眼!? ► 被肉桂捲廣告大推坑…忍不住一吃再吃...熱量爆卡! ► 樂狗的居家跑跑運動🐶 ► 晚餐健康自煮均衡一下♡ ---...
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