168斷食一個月瘦多少 在 隔離14天減肥法|瘦了4.2公斤!?|每天吃很飽|居家瘦身|快速瘦身法 [eng]【阿官KUAN】 的影片資訊
#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. ...
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相信大家仲記得我剛在舊年年尾透左低醣減肥一個月減左成15磅,其實呢半年我仲無反彈,而且的覺得低醣飲食真的是一個很健康的減肥方法,最近我又幫阿哥減肥,所以我都會煮不同的低醣餐POST上FB 同IG,點知...
體重計上的數字不是重點! 你健康開心有自信才是重點! 讚啦讚啦🌞 希望大家都可以找到適合自己的方式 來 維持健康的體態 跟 保持自己喜歡的身形! --- 後記: 本次沒有提到運動習慣「並不是運動...
大家期待已久的上月我幫阿哥低醣減肥新片終於剪好了!!之前好多觀眾朋友好奇點解我無啦啦會搬返屯門,每日返工來回3小時貪好玩咩,其實主要原因係我想幫我阿哥減肥,因為我有之前低醣減肥的成功經驗,我希望可以幫...
#黑媽怎麼吃系列 #168間歇斷食 #吃出體年齡24歲 一轉眼黑媽做了一年的168間歇斷食, 我獲得了什麼?腹肌裂痕變明顯,體年齡維持在24歲。 #我的體脂機最低也只有24歲 這12個月的實測生活...
感謝大家支持令上一條低醣飲食減肥的影片大受歡迎,我不斷收到觀眾朋友的DM及留言提問如何進行低醣飲食減肥法?進行時的注意事項,減肥之後如何維持?大家也很關心我在聖誕新年長假喪食豐富大餐後到底又有冇反彈呢...
(這條片是我低醣減肥一個月的紀錄,濃縮為15分鐘都有少長,但如果唔介意都想邀請你觀看我這一個月的努力呀,THX) 我剪左勁耐終於剪好了呢段低醣減肥片,大家久等了~~!一邊剪一邊覺得很神奇,只是戒了精...
#斷食#蔬果汁斷食72小時 這是斷食營的下集,受到艾琳的邀請參加了三日的斷食營,上集提到了一些跟斷食相關的資料,這次要來分享我斷食三天的心得以及身心靈上有哪些改變!其實每個人都有最適合自己的飲食方式,...
話說抗疫期間我日日留在家中,已經無點做運動,仲要唔係食外賣就係食罐頭,我真係肥左好多好多。。。。。。勁大個肚腩好似男人懷孕5個月><,爲左唔好再咁落去,我上網找到近年大熱間歇性斷食法,原來斷食法有好多...
[請開字幕] 我用生酮飲食第一個月減脂成功,體脂創新低 16.4%。其後嘗試加大食量配合重訓增加肌肉,但結果強差人意,增肌不成,脂肪還比從前高。幸好配合輕斷食/一日一餐又極速瘦回來了。 總結了一些心...