168幼福 在 5分鐘深蹲變化運動,下半身減脂間歇,徒手減腰圍甩肉。|跟著黑面蔡媽媽運動 的影片資訊
#零工具徒手甩肉運動 #下半身減脂運動 #5分鐘間歇 還記得上一支黑媽教的深蹲運動嗎? #沒關係_不知道的同學要🙋♀ 我們學了基礎深蹲和弓箭步、相撲深蹲, 這三個動作對於我們的下半身很有幫助, 但...
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