ライン限定で家トレ動画を公開中！ ⬇︎友達追加はこちらから⬇︎ https://landing.lineml.jp/r/1621478763-lm5v8p9D?lp=YY0jCG 🔽藤井拓也公式ツイ...

上回的練習為頭部保持水平換角度的練習，今日則增加了俯角與仰角，挑選了四個常常使用到的角度去解說與練習。 電繪教學與示範，此為社團內部訓練課程。(測試複習用) 主講：志魚 立刻訂閱電繪狂頻道~ ...

小資女變小隻女的墊上核心輕肌力Tabata虐腹訓練 小週末到囉～快一起炫炫腹，拒當小腹人～～ 《共有四個動作》 1.登山跑10秒or交叉登山跑10秒（盡量膝蓋碰到手肘的位置） 如果做不起來，做慢版的支...

いつもコメントと高評価👍をありがとうございます。 チャンネル登録はこちら→ https://goo.gl/AJzs6k ♣今日のゴルフ動画 今回はゆっこちゃんが人生2回目の100切りにチャレンジしま...

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★葉山国際様から視聴者プレゼントを用意していただきました。 リンゴルフ視聴者特別優待プラン ①優待期間：動画配信日から9月15日（金）までの平日限定、各日2組まで ②料金：14900円（1R4Bセルフ...

中間四張全部練技用 基本每一回合都開一張豐臣，小王跟尾王就可以開兩張豐臣 一場大約3分鐘 尾王可以加開龍刻，或是帶主角...

喜歡這部影片請幫我點選喜歡，或是訂閱都很歡迎喔^^ ------------------正文----------------------------- 中間四張全部練技用 只要每一回合都消除五顆木...

7個動作練腿部練腹肌...

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