今天k教練要跟大家分享我平常再用的時間管理計畫本 你也可以當做制定健身計畫或學習技能的小工具 📢ElenaLin_青青▻▻ https://www.youtube.com/watch?v=G4K...

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今天要來與各位分享【在家時間長也不會變胖的5個小技巧】😄 ▶【方法】📋 1️⃣ 遠離邪惡的外賣app 2️⃣ 開始學習在家自己煮 3️⃣ 沒事多喝水 多喝水沒事 4️⃣ 養成做家事的好習慣 5️...

【雨揚直播】🌹🌹🌹10/5生肖大福星：猴、牛、雞，恭喜這些朋友們！ 猴朋友要注意情緒方面的管理，做決策之前可以詢問專家或貴人，稍安勿躁喔~ 牛朋友有很多的創新發想與新機會，面對挑戰越挫越勇喔！ 雞朋友...