#赫本 #產後塑身衣 #母親節禮物 生產後，肚子跟骨盆是最難恢復的，謝謝恩爸的體貼，幫恩麻預約了赫本的產後塑身衣 赫本的顧問可以到府諮詢、介紹塑身衣的材質、面料及織法並依照身形量身訂製，兩周後就能拿到...

終於做完兩集了～～好累啊啊啊 但健身還是要持續ww 寶藏都在下面了！！大家自己去挖掘吧！ ------ 【健身、飲食菜單】 👉https://pse.is/3ekt7u ------ 【教練】 Sha...

30天挑戰終於出第二集了! 這一集是飲食篇， 心得太多講不完啦😭😭😭 有什麼問題趕快來問！ 大家下次想看我挑戰什麼呢ww ----- 健身、飲食菜單👉https://pse.is/3ekt7u 基礎代...

0413晚上21:30，懿天挑戰隊來到新北消防局，挑戰水中救援。三月份唯一寒流都可以遇到，體感不到10度的水溫，她們如何戰勝自己...

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大家敲碗的湯姆熊系列來囉~ 1/24-1/30每天晚上7點 分別在7間不同湯姆熊拍攝 每間湯姆熊2000元挑戰 最後我們來看看究竟可以獲得多少彩票 湯姆熊day1 https://youtu.be/l...

*本影片與健身工廠合作* 健身工廠IG:https://www.instagram.com/fitness_factory_taiwan/?hl=zh-tw 健身工廠FB:https://www.fa...

0:00 前情提要 00:58 評估 2:12 四足跪姿拉髖 3:22 髖外轉誘發 4:42 髖內轉誘發 5:38 高跪姿臀推 6:30 躺著腳彎曲 髖關節緊緊的，或是旋轉的時候有喀喀聲，⁣ 那就...

0:00 前情提要 1:13 腳底穩定訓練 1:59 縮足運動 3:06 足底功能性訓練 4:52 冷熱交替療法 足底筋膜發炎很難好的原因是因為， 足底在人體的末梢，而末梢又是離心臟最遠的地方， ...

紀錄而非創造！這是我在創業家GaryVee學習到的一個策略。我會透過這個頻道與你分享我所學習、體驗跟感受的真實創業日誌，藉由視頻的方式與你做分享！ 因為是紀錄而不是刻意創造的內容，所以我不會去做剪輯...