30天 瘦 腿 在 10分鐘間歇運動,翹臀圈翹臀瘦腿運動。(D-LIVE)|跟著黑面蔡媽媽一起運動 的影片資訊
#今晚我和黑媽一起運動了 #挑戰連續五天粉專直播運動 #抽獎活動在粉專 黑媽先自首!停課加上暑假的這段日子裡, 我長肉了~可惡的是體脂也變高! 這該怎麼辦呢?千萬不能失志! 趕快回歸運動的行列就是...
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#全身運動 #減脂 #肌耐力 大吃大喝之後我就會做這套贖罪瘦身操,哈哈! 真的非常有用!連續做8個動作X4組輪迴, 每組中間可以休息30秒~1分鐘。 隔天全身痠痛,但是很好睡喔!哈哈 喜歡愛麗森的分享...
給人愛家形象的歐漢聲今天投出離婚震撼彈, 聲明和前妻經過磨合始終無法在下去,好聚好散沒有交惡! #歐漢聲 #離婚 #婚變 佩真遭設局泯滅人性...呂文婉不捨痛批殘忍畫面 👉https://youtu...
#減脂 #燃脂炸汗 #練馬甲線 #循環訓練 #不間斷10分鐘 #CircuitTraining 隨波逐流,是一種泰然處之的生活哲學, 但是,當心底開始出現了對自己不滿意的聲音, 就是要改變的時候了~ ...
Hey I'm Alice 嗨我是愛麗絲 #穿搭 #台拍戰利品 #戰利品 換了場景一直在嘗試更多不一樣的拍攝方式~ 大家喜歡這樣的拍攝方式嗎? 衣服展示搭配的感覺有沒有更清楚呢? 任何想法都歡迎留言給...
00:00,今天訓練內容 01:43,放克暖起 05:48,喘起凶凶 07:50,肌肌辣起 12:00,好玩走起 28:40,收心呼呼 31:28,大嬸碎念 ”呼一聲“具體來說是什麼聲? 那是巨獸在...
你總是很累嗎? 睡也睡不飽? 那你要小心身體這裡出問題了! 77老大教你四招,擊退疲倦, 讓你簡單成為勁量寶寶 🎉🎉 如果男生對你這樣做,100%代表他根本不喜歡你!【77老大】 https://...
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#Theveryhungrycaterpillar #ABS 曾經,我的肚子曾經是一顆圓圓的球, 抓出了裡面的小獸之後, 我的肚子變成鬆鬆軟軟的, 是小獸曾經用小小指甲掐捏, 用小小的頭去撞,像麵團一...
#適合新手膝蓋友好 #不跑不跳間歇訓練 #進階者可當熱身 膝蓋友好運動,很多朋友持續敲碗中! 今晚強度2.5顆星的腹臀腿間歇運動來了, 場地不用大, 你看黑媽家的過道就可以動起來💪 對自己膝蓋沒信...