夏天就是要吃一碗涼麵消消暑！ 超商涼麵到底值不值得吃呢？ ————————————————————- 怕大家有時候影片看太快～～ 所以幫大家整理影片裡所有的營養標示給大家唷❤️ 【詳細營養標示】 標...

今日は極厚ふわふわ飲めるバーガー。 蒸しパンと柔らか具材の組み合わせで超絶のどごしバーガーを実現しました。 食感はトテモカワイイですが、カロリーはトテモカワイクナイDEATH！ 蒸しパンだけで300k...

糖質やカロリー、材料は↓ ┃ memo ┃ レンジで簡単に作れるフォンダンショコラを作りました！食べたくなったらすぐに作れます＼(^o^)／ コツやポイントは特にありません！ただ...

脂質の重要性に気づくおれ ┃ memo ┃ 去年作ったイージーファイバーのキャラメルを応用して、お麩でキャラメルコーンのようなお菓子を作りました。去年はイージーファイバー(難消化性...

低カロリーなのにお腹いっぱいになれるおかず3選をご紹介！ 管理栄養士が監修したヘルシーレシピなので、1食なんと300キロカロリーです♪ 罪悪感なしで食べれるガッツリメニューなので、体重が気になりはじめ...

【フル食】断糖高脂質食の食べ方🥩🍳🧀金森式にしようとしたけどタンパク質量が多過ぎた【ダイエット】 0:00 オープニング 1:23　オイルコーヒー 5:08　卵焼き 9:26　カッテージチーズスイ...

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1週間ダイエット対決の6日目！ しっかり調理して日に日にカロリーを減らしていく作戦のたっつぁん。今日は300kcal！！低カロリーのスープで勝負！ 最後のデブあるあるまで是非ご覧下さい～ サブチャ...

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前からちょっと気になっていたエプソムソルトを入れたお風呂に使ってみました。笑　 エプソムソルトは硫酸マグネシウムのことなんだけど、なんでこれがダイエットや美肌、そして便秘に効果があると言われているの...