このレッスンでは寝起きにでもできる骨盤周りの調整に良いポーズを盛り込んで内容になっています。寝転がったままでもできる動きなので、元気がないときや、やる気がでないようなときにもおすすめです。 0:00...

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【vlog223】今回は巨大ダッチベイビーを作りました。 今まで何度か挑戦してきましたが、なかなか安定して作ることができず。。。 最近、やっと上手くできるようになってきたので紹介します。 ダッチベイ...

こんにちは！元美容部員でshabon編集長のちばです(*^^*)✨ 10月の新作はどれが気になりましたか？👀 少しでも参考になれば嬉しいです🌷 ＜商品概要＞　※価格は全て税込です 00:00　オープ...

Hi guys! 生活總是要有些樂趣，放聲尖叫全紀錄 想到之前在台灣都是我被別人嚇 這次換換我嚇嚇別人... 超級好笑的尖叫、醜臉、驚恐表情，被嚇得反應經典到不行XD 你們能忍住不笑嗎？當然不可能啦!...

お腹を引っ込めたくて腹筋やプランクをやった事があると思います。 お仲痩せするには下向きのプランク運動よりも上向きで行なうプランク運動の方が痩せ筋と言われる背中回りの筋肉を使えて、体幹部も鍛えられるので...

用塔羅來看看你心中的曖昧對象，到底喜歡啥類型呢？ 有交往或是結婚不適合喔！ 當然你也可以參考金星火星的影片，或是依照對方太陽星座去參考他的愛情觀 ✬Youtube頻道：https://www.yo...