Mental Health Advice 高票獲勝所以咱們就來邊學如何讓自己身心靈更健康邊偶英文吧🙆🏻‍♀️💕 貼心小提醒🔔 開始回播前，先去首頁連結拿講義吧！ 時空機⌛️ 04:28 47...

古老療法「阿育吠陀」排毒 ► https://smarturl.it/rtnktk VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的...

#SBD怪獸講堂 #邱個 #何立安 📖怪獸講堂總複習目次📖 ➡️ 第一集｜00:32｜常閃到腰？下背痛？醫生說沒事，何老師這麼說！ ➡️ 第二集｜10:25｜國民體適能，缺陷大解析！從小測到大，有意義...

台灣睡眠醫學會曾調查，台灣慢性失眠症的盛行率為11.3%，小妖就是其中之一！這次小妖從自身的經驗分享478呼吸法的效用，接著又聊到人類研究睡眠、研究操控夢，人類的好奇心是進步源頭嗎？ 葡萄酒世界受到...

今天想跟大家聊聊我這段時間減肥減脂(體脂肪從16%到8%) 我認為的一個很大關鍵就是『皮質醇』這個壓力荷爾蒙。 皮質醇這個東西雖然很少人在討論，但我覺得特別特別的重要 我也因為控制的好受到很多好處， ...

チャンネル登録はコチラです！→https://bit.ly/2RPQm2d 以前お医者様から教わった自己免疫を高める呼吸法！ 続けるととっても体調もよくなるので、この危機を乗り越えるためにも 皆さんに...

新YouTubeチャンネル「はつらつ」から、おすすめ動画をご紹介！ 「はつらつ」チャンネル/登録はこちらから↓ https://www.youtube.com/channel/UCzAD1HV4KQB...

478呼吸法で寝てみた動画もみてねー🙇‍♀️ https://www.youtube.com/watch?v=lSb2A-QYaik&t=12s ゆきってすっごい寝つきが悪くて、 ヒーリング曲で眠れ...

目をつぶって音声のみに集中することを推奨致します。 様々な筋肉のほぐし方や実際に効果のある呼吸法などを取り入れてみました。 ぜひ最後までご視聴くださると幸いです。 初の催眠音声です‥ うまく...

ご視聴頂き感謝です！是非チャンネル登録もよろしくお願い致します！http://www.youtube.com/channel/UCll6Sr6V_qJiV7HoLINVTrQ?sub_confirma...