5月優惠 在 為不能跑的人而跑~~13週了!別懷疑,比賽期就是練這些。別腿軟了 | 『Wings For Life World Run15週變強計畫』EP13 的影片資訊
全新一季的運動教學節目 每週一晚上六點準時發布影片 訓練菜單如下: 週一:肌力日 週二:馬拉松配速跑30分鐘 2.5+加速跑(200m*5 6.0 / 完全休息後才出發) 週三:休息日 週四:輕鬆...
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全新一季的運動教學節目 每週一晚上六點準時發布影片 訓練菜單如下: 週一:肌力日 週二:馬拉松配速跑30分鐘 2.5+加速跑(200m*5 6.0 / 完全休息後才出發) 週三:休息日 週四:輕鬆...
全新一季的運動教學節目 每週一晚上六點準時發布影片 訓練菜單如下: 週一:肌力日 週二:馬拉松配速跑4k 2.5+加速跑(800m*5 5.4 / 原地休2:00) 週三:休息日 週四:輕鬆跑60 ...
訓練菜單如下: 週一:肌力日 週二:馬拉松配速跑4k 2.5+加速跑(600m*5 5.4 / 原地休2:00) 週三:休息日 週四:輕鬆跑60 1.5+加速跑100m*3 6.0 週五:間歇200...
全新一季的運動教學節目 每週一晚上六點準時發布影片 持續15週的訓練計畫 讓我帶你們一起跑給車追! Wings For Life World Run 大家記得鎖定,還要按訂閱唷~~ Wings F...
之前有好多貧友仔都問我,如果想帶阿爸阿媽返深圳玩,有冇一啲行程可以推介畀大家,所以今日就嚟同大家推介一條輕鬆一日遊嘅路線啦~ 如果貧友仔想同阿爸阿媽分頭行動但又驚聯絡唔到佢哋嘅話,你哋可以去@Ch...
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日常護理,秋天保濕滋潤,日常去角質?? 用了 polishing peel 微晶煥膚霜 加 celltrex ultra recovery mask 肌膚修復精華面膜 Malimama 自家店,買...
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Q毛萬QMone - 這是Q [Official Music Video] https://www.youtube.com/watch?v=vcJ0i_LP_uA 在拍攝實際MV前三個月 , 這些場...