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9月20日のフィジーク大会の5日前に行った肩のトレーニングとトレ後に食べた減量食です。 大会前最後の肩のトレーニングということで、体に残ったエネルギーを使い切るつもりで、ダンベルを使った4種目で三角筋...

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#學齡前英語教育 #培養孩子語感能力 #寓教於樂最強教具 茜茜家對於孩子的教育從來都不乏餘力，與其說是教育不如說「我們很在乎培養孩子的興趣」，這一點茜茜跟人夫謙一直都很有共識。 寓教於樂對於我們...

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「平時不做壞事，就不怕半夜鬼敲門。」 #本篇文末抽獎 - 又到了每年的農曆七月，大家通常都會有很多禁忌，例如不能去看房子、不能太晚回家、不要晚上曬衣服、不要在窗邊掛風鈴，各式各樣的傳說，我們真的是寧可...

#炭火燒肉 #日式燒肉 #日式料理 有沒有推薦已開放內用的餐廳？有！ 有沒有推薦高雄必吃燒肉店？ 有！ 我跟 @田鎬 這次要幫你試吃究竟是不是像傳說中那麼厲害~ 1928燒肉總鋪-文信店 https...

#洗衣服 #好物 #洗衣間收納 二個月前收到了查理肥皂的全系列產品， 在各種洗衣精、洗衣粉做了許多功課後 選擇使用 配方簡單、美國SGS測試通過 榮獲亞馬遜5顆星評價『查理肥皂系列』 / 在影片中也分...

[💡徵才資訊請往下滑] 在這波疫情影響之下 生活和工作確實受到不小的波及 也多了更多的爭吵與不愉快 為了維持生計... 我決定做外送員！！！ 一個月前已經在FB與IG告訴大家這個消息 這段期間真的謝...