許多人年過30後突然開始發胖，但明明沒改變飲食及份量，甚至也有運動習慣，體重卻失控？實在令人納悶又氣餒，這到底是怎麼一回事呢？事實上，隨著年紀增長，身體的「新陳代謝」會逐漸減慢，關鍵就在人體的「基礎代...

你有沒有發現以前吃什麼都不容易發胖，但隨著年紀增加，好像連多喝一口水、多呼吸一口空氣都會讓體重節節高升！很多人會說這是因為「代謝下降」導致。根據統計，過了30 歲後，肌肉量會漸漸流失，基礎代謝率每3～...

小暑過，一日熱三分 #小暑 的時間在國曆7月7號，小暑過後，天氣越來越炎熱。在小暑這個節氣中，還有特殊的日子──#三伏天 。 三伏天治冬病 三伏天是一年當中最熱的日子，夏至過後的第三個更日為初伏，之...

半夜睡得正香甜，卻老被尿意吵醒嗎？反覆起床上廁所，還讓你白天好累好想睡嗎？若一晚起來上廁所超過一次，就是#頻尿 症狀！ 造成頻尿的原因可能是老化、生產、或泌尿系統問題，但如果都不是上述原因，就可能是...

邁入中高年之後，身上總有一股特殊的 #體味 引人側目，其實這是隨著年齡增長而增加的皮脂和2-壬烯醛， 造成了中老年人特有的 #加齡臭 ，不僅只是不好聞，同時也是身體出現狀況的警訊！ 飲食不均衡、睡眠不...

日本腸道權威：香蕉這間吃，甩肉不復胖！【早安健康】 香蕉是減肥的好幫手，日本女星深田恭子就用香蕉代替早餐，成功甩掉12公斤！但你知道嗎？晚上吃香蕉效果更好！ 【更多瘦身飲食攻略】 日本名醫7天瘦3...

現代人不管在工作或是生活上都有許多壓力，而你知道嗎？壓力竟會造成肥胖！ 中醫師廖婉絨解釋，當生物體感到壓力時，會選擇高熱量的食物來補充能量以對抗壓力，所以人就會不知不覺吃下過多的食物導致發胖。那麼該...

恭喜發財、新年快樂！今天是大年初一，昨晚的年夜飯、今天的中餐、晚餐，是不是讓大家都吃得飽飽的呢？該怎麼做才能在開心吃大餐之餘，還能避免熱量堆積呢？ 【更多瘦身訣竅看這裡】 比深蹲效果強10倍！3天腰...

新片 ◥【通靈之戰】找來7位老師幫我算命！同時發功！居然發生靈異事件【真實】 ​/胖虎 https://www.youtube.com/watch?v=zMzYE5J5ODU --~-- 好累......

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