89量腰日 在 【HIP UP】毎日5分少しハードなヒップアップトレーニング 的影片資訊
六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。 著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。 今回の動画ではたっ...
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レッスンは1:50からです。体が超硬くて猫背の人は【腰痛に悩んでいる】ことが多いですよね!そんな人は『朝ストレッチ』が断然おすすめ!【朝】というのがポイントです!寝起きは筋肉が収縮して体が固まってしま...
ダイエットを成功させる鍵は下半身を集中的に動かすことだった!人体で筋肉量が最も多い下半身の筋肉を刺激して初心者でも効率よく基礎代謝をアップさせて簡単に痩せる体質になる!目からウロコのダイエットヨガ! ...
大胸筋が歩いてる!!!バズーカ岡田です! 今回は除脂肪の奥の手!カロリー10%減について 奥の手であるこの方法はしっかり管理しないと逆効果に💪 お仕事の依頼はこちらから^^ info@bazook...
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大胸筋が歩いてる!!!バズーカ岡田です! 今回は、年越しそばの食べ方について💪 しっかりと選ぶ目をもたないと日本の年越しは危険だ! 2020年最後の一日も気を抜かず飯を食え! では、みなさんよいお年...
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