レッスン再生は1:11から。このレッスンはストレートネック・スマホ首などの首猫背を解消していく15分間のヨガストレッチです。 長時間のパソコン作業やスマホの閲覧をしていると、首が前に傾いた姿勢を長く続...

レッスン再生3:05から。片側だけ腰が痛いという状態を放置すると寿命を縮めます。片側腰痛の原因は姿勢が悪いことが最大の理由だと考えられます。姿勢が悪いと血流やリンパ、酸素などあらゆるものの循環が悪くな...

【コラボ動画】川島さんがフジモンさんに小顔矯正やってみた結果は、、、？ https://www.youtube.com/watch?v=qAo1Zepz2iY 【FUJIWARAさんのYoutube...

初心者向けのヨガの呼吸法を詳しくご紹介します。日常生活で活かせる腹式呼吸法です。レッスンスタートは0:37から。腹式呼吸法は9:03から。 自律神経は意思の力ではコントロールできないのですが、呼吸を調...

#MAZDA #MAZDA 6 #Wagon #Nikon_Z6II #Nikon_Taiwan 雖然MAZDA 6 Wagon已經上市超過七個年頭，但是台灣馬自達仍然在2021年式中，增加了黑艷版的...

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レッスンは1:50からです。体が超硬くて猫背の人は【腰痛に悩んでいる】ことが多いですよね！そんな人は『朝ストレッチ』が断然おすすめ！【朝】というのがポイントです！寝起きは筋肉が収縮して体が固まってしま...