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逆転ポーズは頭もスッキリ♪とても気持ち良いポーズです。初めての方はゆっくりチャレンジしてみてください。 ・首に怪我をしている方や妊婦さんはお医者さんの指示に従いましょう。(頚椎ヘルニアの方は、このポ...

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