一見難しく見えるポーズも、練習方法が分かるとその道のりはグッと短く簡単になりますよ♪ 練習にお役立ていただけたら幸いです。 ※マイクを色々購入し試していたので、今回はガサガサなってしまいました。ごめん...

身体が10分で気持ちよく伸びるレッスン動画です。 身体の硬い方、妊婦さんでも出来る内容です♪ 西浦りさ オンラインレッスンの詳細はこちらから♪ https://coubic.com/acroyoga...

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超簡易雙人瑜珈系列 EP.2》 站姿系列，讓你的大腿更勇健，塑型就靠這一招！ https://youtu.be/FHN7Pi4cs_g 喜歡我們的影片 別忘了記得按讚分享訂閱頻道，還有打開小鈴鐺喔...

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