[結論]運動やるなら300日やれ→https://note.com/musclewatching/n/nf664ad84a922 [年収3000万円の筋トレ法]なぜ富裕層の運動は◯◯なのに生産性を爆...

วิดีโอที่ผมพูดถึง Afterburn effect https://youtu.be/KARcmsXc66Y...

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這是我們第三次的 Afterburn Bootcamp! 非常興奮跟大家分享這部Vlog影片因為這次的訓練營辦在很棒的台北網球場！ 不想錯過下一場訓練營的最新消息嗎？請大家追蹤Afterburn的...

非常興奮跟大家分享這部Vlog影片！因為Afterburn bootcamp是台灣首次舉辦最大規模的訓練營！很感謝每一位參加者的熱情參與！如果你對於下一場的bootcamp有任何的建議，歡迎在影片下留...

我的第一個 Vlog | Afterburn 訓練營在台灣誕生 雖然我不知道我第一個Vlog的表現如何，但我很確定我很開新在第一場的Afterburn訓練營認識許多運動喜好者。感謝參與的每一位，希望...

参考資料↓ http://dailyburn.com/life/fitness/epoc-afterburn-effect/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/...

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