【雞蛋妹開箱日記】 Archon VIBRANTE 智能心電健康手錶開箱！ 近年愈出愈多智能手錶，當中唔少都有檢測 ECG、運動、心率等等，今次開箱呢一隻雖然係入門級手錶，不過都有呢D功能～ Fac...

"โรงเกลือ" ขยี้กันให้ยับ!!! โรงเกลือ คือ ช่วงวิเคราะห์ Replay Dota2 ที่ทางบ้านส่งเข้ามาให้ LF แซะและ...

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🌟Proteus - Binary Disposition Remixed by Shawn 🌟Mixing inquiry：ourdaysrecords.com =================...

皆さん、8weeks challenge 今年もお疲れ様でした！ やってみて気になった事などをシェアしてみましたので是非参考にしてみてください。 ♡HP : HIIT ME FIT http...

8weeks HIIT challenge 2019!! ついに来週の月曜日からスタート！ 今年の8weeks challengeは私の初書籍 ”なかなか痩せない人ほど脂肪がどんどん燃える” 燃焼系...

ของเล่นจาก Battle Pass TI9 คือระบบ Coaching ที่ทำให้สามารถ search match และเก็บ rank ในฐานะโค้ชได้ ...

今日は四つん這いの姿勢のまま背中の筋肉を動かしていくよ！ 分厚くなった背中を奥の奥から動かし、背中に繋がる腕や首も細く引き締めていくよ！肩凝りで困ってる方は必見！びっくりするくらい肩も頭もスッキリする...

HIIT（ヒット）は短時間の高強度のエクササイズと短時間の休憩を繰り返していくインターバルエクササイズです。 今日のHIITは上半身を集中的に引き締め、余分な脂肪を燃焼させていきます！ 私が推奨し...

今日は確実にウエストを内側から細く引き締めていくエクササイズを一緒にしていくよ！ ポイントを意識して一緒にやってみて！ 意外に簡単ですぐに体感するはず！ 初書籍 なかなか痩せない人ほど脂肪がどん...