2019年即將結束， 不知道螢幕前的你， 是不是都完成了當初自己所設定的目標， 如果還沒完成也沒關係， 我也會在2020年跟著大家繼續努力。 -----------------------------...

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每個人都知道要靠多吃肉來補充『蛋白質』 但是其實有很多的『微量營養素』都非常重要的存在蔬菜中！ 尤其有很多的蔬菜也有著不錯的蛋白質！ 這支影片介紹我平常都有在吃的七種蔬菜！ 希望能幫助到你～～ ＊分享...

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好久沒有發vlog啦！（這是去年的大阪旅遊影片） 終於剪好了ＸＤ敬請期待下集！ 推薦：黑門市場/神虎拉麵/大阪王將/虎目橫丁 -------------------------------------...

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20180606 直播訓練教學 51:10 政治抹黑心得 飆捍粉絲團：https://goo.gl/urXSnz 館長金剛直播頻道：https://goo.gl/ZEPFgc 更多完整版影片 ...