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運動的話,請搭配有氧和重量(cardio + toning)~這樣才更有效! Betty说,这种主题,叨叨10分钟,说到天花乱坠,最后总结四个字:少吃多动,然后等着被大家? 我还是勇敢的录了影片上传...
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もはや番外編じゃないですね… 明日頑張って編集するぞ!!!!!! ▶︎ちえさんのマイリスト。 https://www.youtube.com/playlist?list... ▷みんなのメイク ...
さて、三部作こちらで終了です! 1日1項目ずつかいぜんしてみてくださいw 一気に見直すのではなくて、少しずつ見直すのが大事かな…とw 肌は人それぞれ違うので、参考にするところはして必要ないところは飛ば...
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