こんにちは！上原歩です １日の疲れも取りながら、次の日スッキリ顔になれるAyumii流フェイシャルマッサージをご紹介します！ 一度覚えてしまえば、ながらでもやれちゃうのでぜひみんなチャレンジしてみ...

こんにちは！上原歩です 韓国ドラマ「バガボンド」みましたか？見た人なら誰もが思ったコ・ヘリ役のペ・スジの巻き髪のかわいさ！ さっそく真似してみたよ〜みんなもやってみてね〜 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿...

こんにちは！上原歩です 今日もチャレンジっぽいメイク 真珠の耳飾りの少女に挑戦！ みんなもやってみてね〜 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▼SNS ■Instagram https://www...

こんにちは！上原歩です 愛の不時着はチェックしてますか？ 見てない方はすぐチェックして！そうすればあなたもユンセリっぽいメイクにチャレンジしたくなるはず✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▼...

こんにちは！上原歩です 私が普段から行っている簡単に体があったまるストレッチを紹介します みんなもよかったら真似してみてね〜 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▼SNS ■Instagram h...

こんにちは上原歩です。 バテてるときでもモリモリ食べられ しっかりご飯のおかずにもなる 「ピリ辛夏の冷しゃぶサラダ」のレシピはこちら！ みょうが　2本 しそ　　　6枚 しょうが　1かけ しょうゆ　...

初めまして！上原歩です これからYouTubeで色んな事を発信していきたいと思います！ ぜひチャンネル登録してね〜 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ▼SNS ■Instagram https...