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住在一起久了，另一半讓人崩潰的壞習慣就會一一現身！ 你有沒有最受不了對方什麼缺點呢？ 留言分享吧！...

如何不靠意志力就能輕鬆戒掉壞習慣？習慣的形成會遵循一定的途徑，這個途徑稱為行為改變的四法則：提示/渴望/回應/獎賞。這部影片要跟大家分享如何透過四法則戒掉壞習慣並且建立好習慣。 完整文章請參考：ht...

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壞習慣很難改掉，其實不需要聚焦在壞習慣，只要Focus在想要有的好習慣，大量行動，自然的就不會有時間執行壞習慣了...

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