【在家也能做的反應燈訓練動作─小空間也能練全身】 反應燈訓練雖然現在只需一支手機，加上藍芽音響大小的產品就能操作。但大多數人對此訓練的仍有點陌生，認為需要比較大的空間才能使用。今天的影片我從APP裡挑...

【藉由燈的閃爍來訓練你的敏捷度與反應能力】 燈光反應訓練，是一個能有效訓練敏捷度、反應能力與平衡能力的方法。它的訓練概念很簡單，主要是將幾組燈具擺設在特定位置，讓使用者專注隨機閃爍的燈光。一旦燈光亮起...

キメキメです♡ かっこいい？＼(　´ω`　)／ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ It's fine ♡ Is it cool? ＼(　´ω`　)／ ✼••...

今回は、過去一頑張ったと思います(酸素的に) カメラ切ったあとまた遊んだんだけど やっぱりとても運動になりますね！感動！ コロナ太り回避できそうです♡ . 今回いただいたバランスボールは...

本來親餵和奶瓶都可以接受的寶寶，忽然拒絕親餵或奶瓶該怎麼辦？本集跟大家分享親餵/瓶餵轉換困難該怎麼辦，混合餵養寶寶為什麼會突然拒絕其中一種方式，或如果你計畫長期混合餵養，該怎麼做才能夠盡量減少兩種餵養...

思ってた以上にしっかりバランスボールでした！ 安定のDAISO商品！ ダイソーってほんとにすごいな…！ 色んな鍛え方でおうち時間をしっかり充実せねばああああ って思ってる♡ 何かバランスボール...

続きの動画はTwitterで見てね(^^♪Please see the continuation of the video on Twitter :) →https://twitter.com/Yu_...

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A snippet of coach John Hutchinson taking the boxing class through a bagwork session focusing on com...

今度は「伝説のラーメンショップ」のつけ麺をいただきました！東京都小金井市の『ラーメンショップ椿』にお邪魔しました！初回以来そのおいしさに衝撃を受けた「ラーメンショップ椿」は、ファンの皆さんの間では有名...