ballhandlingdrills 在 BALL HANDLING 1 控球訓練 1 的影片資訊
雙手控球是一個有效增強控球能力的訓練,這項訓練會逼使你用你的弱手控球,同時能夠訓練神經系統和身體的拹調性。這四項訓練動作不單平時訓練可以做,這些動作亦是很有較的熱身動作,所以我會建議大家比賽前做,讓大...
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雙手控球是一個有效增強控球能力的訓練,這項訓練會逼使你用你的弱手控球,同時能夠訓練神經系統和身體的拹調性。這四項訓練動作不單平時訓練可以做,這些動作亦是很有較的熱身動作,所以我會建議大家比賽前做,讓大...