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【低カロリー低脂肪な鶏つくね】 ・鶏ひき肉  200g ・大葉 3枚 ・はんぺん ...

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【材料】 ・タコ　足1本 ・イカ　1杯 ・エビ　2尾 ・玉ねぎ　半分 ・ニンニク　1片 ・米　1合 ・コンソメスープ 250cc ・乾燥パセリ　適量 ・塩、胡椒　　適量 ・オリーブオリーブ　大さじ2...

#JA全農 #和牛 #懶人料理 有排都未有機會「返鄉下」， 掛住家鄉滋味？一於自己落手整氹自己！ 今次用上 #A5等級 #佐賀 和牛，配埋輕輕調好味嘅 #牛油果， 唔駛5分鐘，滋味到漏油嘅 #燒和牛大...

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