註冊營養師曾欣欣集合了紅菜頭、鷹嘴豆、牛油果、天然酵母麵包，製作了Avocado toast牛油果吐司升級版。只需6個食材，就可以做到紅菜頭鷹嘴豆泥Beet Hummus！純素食高蛋白抗病毒早餐多士食...

材料： 飯 4碗，醋 1 tsp，砂糖 1 tsp，麻油 2 tsp，鹽 1/2 tsp，紅菜頭汁 1 tbsp，紫菜， 雞蛋 1 做法： 1. 將飯，醋，砂糖，麻油，鹽拌勻，分成兩份 2. 將飯A...

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