Salam perey! ? Ngektsai adalah terbaca org share pasal rawatan ketok2 hikmat pinggang so whatever yg...

Ahad jam 8am ..Jogging turun naik bukit seluas 14 ekar..Ya Allah bahagia sgt sy dikembalikan dalam k...

Video ini terangkan perbezaan running vs training shoe dan kenapa anda HARUS memiliki kedua-dua kasu...

Jangan lupa Subscribe Channel Bonda & boleh follow bonda di Media Sosial yang lain : FB PAGES (Rozi...

Berikut adalah top 5 tip senaman yang saya sendiri amalkan. Ingat senaman tak semestinya yang paling...

Semangat untuk mulakan awal tahun baru dengan aktiviti sukan, fitness, zumba atau lain-lain? Sertai ...

Ramai yang sering bertanya: Boleh ke bersenam waktu malam? Video ini akan terangkan hubungan senaman...

Oh, Kinah pun ada kongsikan apa makanan luar yang mudah & sihat untuk kita! #MeleTOP Subscribe Astr...

Parents today are as busy as ever. Many do complain about the lack of time for exercise etc so inste...

Bosan bersenam seorang? Cuba senaman ini yang sesuai dilakukan berdua atau bersama suami, isteri, ad...