#homeworkout #absworkout #居家健身 #腹肌 💙直腿捲腹緩降 💙躺姿腳踏車 💙躺姿直角點地 💙直腳踢水 💙直腳交叉 💙大字型剪刀腳 💙直腿抬臀踢腳交替 💙坐姿捲腹 💙坐姿捲...

還可以來這裡找我哦: ig：https://www.instagram.com/badassjlu/ 粉絲團：https://www.facebook.com/badassjlu/ 尺寸參考： Lu...