TDEE是什麼？ BMR 是什麼？如何計算每天熱量攝取？為什麼要知道自己每天需要攝取的熱量？ 相信有不少人都會有以上這些疑問，今天我便會為大家解答這些問題。 影片內容如下： - 解釋什麼是TD...

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