IFBB世界Jr.選手権チャンピオン「穴見一佐」選手と肩トレ！ GOLD'S GYM JAPAN CUPチャンピオンシリーズ。 JBBFフィジーク王者の肩トレ。3部作の後編。メロン肩を作る！ インター...

ゴールドジムジャパンカップの結果報告と、ネバトレフィットネスのチャンネル名の由来を話します。僕のモットーや人生観に触れてます。 ★おすすめ動画★ 『マッスルゲートビキニ王者とジャパンカップ直前肩トレ...

方子銘（Jimmy）是香港閃避球代表隊隊長，運動需要堅持，從學界田徑好手到閃避球隊長，從少年到青年再到成年，因傷患被迫離開田徑場，對運動的堅持令他轉換跑道，投身閃避球這項非精英運動項目，意味着要自費練...

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※質問、コメントどんどんお願いします！（（必ず返信してます）） MAX換算値の利用と自分の経験値からのセットの組み方について考える。 というくらい特に最近は換算値の重量、レップ数と自分の筋力が比例...

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