拳擊運動在全球迅速走紅，許多明星超模名媛都在打拳擊，特別是維多利亞的秘密Victoria’s Secret的天使們，都以拳擊作為她們健身塑身的主要運動。Vogue請來Boxing Plus的總教官Re...

Boxing+拳擊總教官Ren與女子拳擊教練Mini，今天要教大家透過Boxing拳擊的Upper上擊拳跟Hook鉤拳的組合，來強化核心肌群，消除腹部脂肪圈瘦小腹、練出緊實人魚線。教練提醒，打拳時上半...

近來，拳擊運動在全球迅速走紅，許多明星超模名媛都在打拳擊，特別是維多利亞的秘密Victoria’s Secret的天使們，都以拳擊作為她們健身塑身的主要運動。Vogue請來Boxing+的總教官Ren...

拳擊競技看似威猛，卻蘊藏著女性堅強剛毅的一面。彩妝師Hanya在軟硬兼具的拳擊運動下，搭配出的猛烈色彩，與運動相輔相成。她說：「我捨棄一般人會用的螢光色彩而使用飽滿鮮豔的顏彩，讓運動時尚成為一種更搶眼...

阿樹教練－拳擊手如何跳繩減脂 How To Jump Rope for Boxing...

協助邱邱拍攝練泰拳過程，本集為預告片，歡迎關注訂閱，並支持國片破風。 ✩ Camera - SONY DSC-RX100 M4 / FDR-AX100 ✩ Video Edit - Final Cut...

阿美族和布農族混血的陳念琴，小時候因父親工作關係全家搬到馬祖，在馬祖練角力的她，因緣際會下認識了拳擊教練柯文明，教練看好她的潛力，將她帶到新竹練拳擊，當時她才國中二年級。 在2013年保加利亞世界青...

瘦身不是只要瘦就好，完美身材曲線才是王道，拳擊正妹楊甯親身傳授如何簡單使用彈力帶，就能甩掉討人厭的掰掰手、大線腿跟水 梨臀喔，每日5分鐘 就能立即學會最夯的彈力帶塑身法～ ✨喜歡影片請記得幫我們按讚跟...

女人進階版主-Eva，是2個孩子的媽+忙碌的職業婦女 這次跟輕適能運動空間的教練群合作 錄製了一系列的【教練跟我一起跳】健身操 希望提供給大家在家運動的一些參考 ＜葉姿伶 Shorty＞ 教練簡介：...

女人進階版主-Eva，是2個孩子的媽+忙碌的職業婦女 這次跟輕適能運動空間的教練群合作 錄製了一系列的【教練跟我一起跳】健身操 希望提供給大家在家運動的一些參考 【女人進階】Scott教練跟我跳 腹...