burpees減肥 在 18분따라하면 몸다젖음/你有18分嗎?那就進來 / 18min workout 的影片資訊
👉🏼 3 Rounds, 4 exercises, repeat 3 times. 👉🏼 20 seconds on 👉🏼 10 seconds rest 👉🏼 30 seconds rest bet...
Search
👉🏼 3 Rounds, 4 exercises, repeat 3 times. 👉🏼 20 seconds on 👉🏼 10 seconds rest 👉🏼 30 seconds rest bet...
網路運動教學 救了我 |社群的力量|HIIT高強度間歇運動 |新型冠狀病毒封城的影響 #隔離運動 #如何讓心情好 #社群的力量 我們DoDo Men相信社群的力量是很強大的!如果有人想要跟我們一...
#居家健身 #減肥心得 立刻換衫做,做完獎你看減肥精華要訣 快快分享給朋友互相鼓勵一起做吧! Workout Flow: 1 jumping jack 2 Criss cross squat 3...
☺SUBSCRIBE TO JOIN THE #FEMILY 訂閱我的頻道: http://bit.ly/SubscribeToEmi ►TURN ON NOTIFICATION BUTTON FO...
不少人做運動都是想有更強健的體魄,這集《港。故》活力十足的主角,除了想健身外,也希望能強化其他人的心靈。 Emily、Debbie與Claudia是「HK Bootcamp」的發起人,會定期舉行各類...
今期 #CosmoFitFriday,繼續有 #Alex林德信 成為Cosmo的期間限定 #健身教練,教導編輯Charmian進行 #burpee 立卧撐跳,這個HIIT高強度的無帶氧運動,手臂、腹部...
好多人以為夏天就黎完就可以開始懶 結果下年臨到夏天又拼命節食減肥 最後都係同上年一樣 其實一路操一路Keep 下年就唔洗臨急抱佛腳 身型仲可以有好大改善! . 今次係夏天尾聲 特登約左好朋友 @kin...
⭐️ ❗️今次係Workout Together Video❗️ ❗️大家可以開住一齊做❗️ ❗️(我配埋音教學tim/單聲道/廣東話)❗️ 好多人都同我講 無時間每個部位分開做 其實我都知道大部分...