สุดยอดแบรนด์กีต้าร์ระดับคุณภาพ Shark Model : GS - Custom Series ( สั่งผลิตได้ ) 34,800 บาท Specifica...

4 ท่าเล่นไหล่หลังวันนี้แนะนำ 1.Barbell Rear Delt Row 2.Dumbbell Rear Delt Fly 3.Cable Rear Delt Fly ...

Ngày nghỉ lễ của các bạn như thế nào? Hãy chia sẻ với mình và comment bên dưới cảm nhận của bạn về n...

Các bạn nghĩ thời gian vàng cho việc tập luyện cardio là lúc nào? ✅ Phần luyện tập: 1. Competition ...

EP 15:|TRACK MARCO: ĐƯỢC VÀ MẤT?|Accessory Day Woaaaaaaa ngày tập cuối cùng rồi này ???? Nhanh quá ...

上肢訓練Vlog｜不可忽略的上肢訓練，菜單分享 ———- 🌺訂閱我的頻道：https://goo.gl/tcRFoF 🌺FACEBOOK： https://www.facebook.com/VERNA...

♛客製化飲食/重訓計畫 (優惠中): [email protected] ♛75折 Myprotein ➢ http://tidd.ly/1206a057 (折扣碼 tao25) ...

Online Coaching Service: [email protected] ---------------------------------------------------...

Một buổi tập vai hiệu quả và đặc biệt thú vị. Barbell Shoulder Press Dumbbell Fly Drop-Sets Arnold S...