This is an average grocery Haul I think. We gotta bit of this and that as usual. I hope you guys e...

今が旬のかぶとカリフラワーをやわらかく煮て、プレーンヨーグルトと低脂肪牛乳を加えます。ヨーグルトの酸味と野菜の甘味がマッチしたスープ仕立ての煮物は、からだをポカポカ温めてくれます。彩りのさやいんげんを...

にんにくと唐辛子の香りが効いた、あさりのうま味たっぷりのソースで、かじきまぐろとホワイトアスパラガスをいただくごちそうです。ベルデとは緑の意味で、ここではパセリを加えています。ソースは、あさりの塩気を...

牛肉、ごぼう、しょうがを甘辛く炒め煮にし、青味にさやいんげんを加えます。はちみつを使った味付けが、砂糖とはまた違ったおいしさです。はちみつには肉のパサつきを防ぐ作用があり、しょうがと同様、肉の臭みを消...

さつま芋、きゅうり、柿を、すりおろしたかぶで和えた彩り鮮やかな甘酢味の和えもの。サッパリとしたお味は食欲のないときでも、お箸が進む一品です。また、さつま芋と柿はビタミンCが豊富ですから、風邪や感染症な...

ブロッコリーのビタミンCは、じゃがいもの7倍も含まれており、β-カロテンやビタミンEも豊富なため、活性酸素から体を守り、生活習慣病や老化を予防するのに役立ちます。また、カルシウムやカリウム、食物繊維も...

耐熱性の小さな陶器の焼き型や、それを使った料理をココットと言いますが、このメニューは、名前通り、秋刀魚でココットを作り、中にほうれんそうとゆで卵、ホワイトソースを詰め、粉チーズをふってオーブントースタ...

จุดที่ภาพหายไป 10:14 - 10:30 ดูได้ที่นี่ครับ - http://www.youtube.com/watch?v=8gDYytwhyFE Download :...

Download : http://store.steampowered.com/app/203750/ Subscribe -3- : http://goo.gl/AAhRK Fanpage : h...

Download : http://store.steampowered.com/app/203750/ Subscribe -3- : http://goo.gl/AAhRK Fanpage : h...