Tiếp tục với phần 2 của Q&A, do có quá nhiều câu hỏi nên mình đã tách ra làm 2 video để mọi người dễ...

400.000 subscribers đến là lúc mình ngập trong hàng trăm comment hỏi đáp đến từ các bạn. Thế nên lần...

Trong quá trình luyện tập có 1 kỹ thuật rất quan trọng giúp chúng ta luyện tập hiệu quả và an toàn h...

Trong video lần này, mình sẽ chia sẻ với mọi người 6 bài tập để sở hữu được cơ bụng 6 múi ở trên xà ...

Note: This is not a follow-along workout video, but a timer video for those who need it during their...

Tết đã kết thúc nhưng Covid lại đến, vậy thì hãy để mình chỉ cho các bạn một routine tập chân ở nhà ...

สั่งซื้อเสื้อผ้าและอุปกรณ์ออกกำลังกายได้ที่ เว็บไซต์ https://toomstyle.com/ shopee https://shopee.c...

Chốt sổ cuối năm, mình test lại hết tất cả 1RM của các bài tập chính để xem sau 1 năm vừa rồi mình đ...

สั่งซื้อเสื้อผ้าและอุปกรณ์ออกกำลังกายได้ที่ เว็บไซต์ https://toomstyle.com/ shopee https://shopee.c...

Cuối năm làm 1 chút thử thách nhẹ nhàng cùng với a Hùng để xem ai trâu hơn. Set tập rất đơn giản như...