16時間断食ダイエットに取り組んでいる方って、なんとなくお肌キレイな方が多いよなぁ…と最近思ったので、もう一度まとめてみたくなりました。 私は3年くらい続けているけど、やっぱり風邪をひかなくなったし...

"Sleep is the single most effective thing we can do to reset our brain and body health each day -- M...

濕疹 － 何學工兒童免疫、過敏及傳染病科專科醫生＠FindDoc.com FindDoc Facebook : https://www.facebook.com/FindDoc FindDoc We...

#夜食 #NightEatingSyndrome #宵夜 早一陣子我就有一個情況就是，吃完晚餐之後，明明都快到睡了，但繼續找東西吃宵夜。 就算已經都躺了在床上，但還是覺得好餓好想吃東西。 而最大問題的...

睡眠魔藥學概論（一） 睡眠是世界上最重要的事。 人不是機器，不要期待拔插頭立刻斷電入眠。 失眠是「果」不是「因」，要把重點在原因。 你不是「睡不著」，你只是「還沒睡著」 反其道而行，躺在床上強迫自...

::::: English subtitles available ::::: 現代人離不開手機電腦，各種藍光危害眼睛的報導讓大家人心惶惶。藍光真的那麼可怕嗎？MedPartner用影片解析三種...

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ไวน์แดง ไม่ใช่แค่ดื่มได้ สุขภาพดี แต่บำรุงผิวพรรณก็ได้นะ! ประโยชน์จาก “ไวน์แดง” เพื่อสุขภาพและผิวพรร...

大家有空的話可以留言描述一下自己的生活作息～ 我還蠻好奇有哪些昆蟲島民跟我一樣喜歡早睡早起！ What does your sleeping schedule look like? Let me kn...