其實高蛋白就是蛋白質攝取不足的補充品而已 不要把他神化了 他是在你日常蛋白質攝取不足的時候 才會需要喝的補充品 記住了！還是以食物為主 記得留言告訴我 你學到了什麼 營養師常喝的高蛋白 http:...

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