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#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBDTaiwan #肌督教 🔥課表怎麼呢?肌力及體能訓練如何規劃?專項訓練如何轉換?【SBD怪獸講堂 S1: E9 】 【你的訂閱與分享是我們最大的支持❤️!每週更新...
しばしば巻き起こる「デッドリフトは広背筋に効くのか?」論争。 今回は僕もちょっと乗っかってみました。 *変換ミスで「肩の進展動作」になってますが「伸展動作」です ▼ストロンガーバイサイエンスの記事...
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2018年度JCP74kgJrチャンプ藤井選手にスモウデッドリフトを解説していただきました! ◆カイさんのBlog [カイマッスル.com]http://kai-muscle.com 【ジム】ht...
自分のやってるサイドレイズを全種類やってみました。普段はこの中から色々組み合わせてやっています。 ひたすらサイドレイズをやり続ける動画になっております。 Music Provided by NoCo...
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