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今天的影片的內容是關於我在兩個月內減掉8公斤的生銅飲食減肥和186斷食， 希望能有更多詳細的分享。 （今年50歲，身高165公分，體重47公斤 ←5,6年前67公斤） 內容一定會在影片裡說明，請看看。...

专业获信赖｜开箱The Original年礼拜晚年｜林博士來開箱 亲爱的林子民博士 感恩生命有您 让我们变得更好 以最简单的方式 表达我们最真诚的感谢 感恩您专业的形象 巩固顾客对我们品牌深刻的印象 ...

玻璃窗美容小貼士 要靚一定要內外調理，都市人一般小食菜 用咩最快捷簡單方法 代替食菜?呢？ 每日10毫升Superfood 葉綠素 已經代替吃兩磅蔬菜? 農曆新年快到啦 大家都會吃好嘢包括糕點，避免大...

今天的視頻是分享我的生銅飲食減肥方法喔 在休息4個月的視頻期間， 大約兩個月的時間裡體重從57.5kg下降到了49.2kg。 現在也在維持體重。 日本朋友看了視頻嚇了一跳。 今天給想瘦的人分享我的現在...

羽衣甘藍果汁 Kale Juice - 有「超級食物」之稱嘅羽衣甘藍近年大受歡迎，因為佢可以增強身體免疫力、減少患上心血管疾病嘅機會更加可以減低患癌機會添！羽衣甘藍食譜 - 排毒果汁 今日就教大家整羽...

#tsukiyoga tube チャンネル登録こちら https://www.youtube.com/c/tsukiyogatube 〈朝ヨガ7分〉心と体を軽くするデトックスフローヨガ〈むくみ・便秘...

無論是早上或晚上睡前或任何時候都適合練習 男女老少就算月經期間都可以練習 有不同的程度供選擇 請因應自己能力 如果孕婦請自行減掉轉身前彎或倒轉動作即可 這一小時的瑜伽課除了是運動外 可以排毒減肥修線...

大家2020好啊～ 話說這是我回港後睡醒的第一天 精神滿滿。。。沒有jetlag 衝勁十足的想要減肥 因為美國韓國這一趟真的吃了超多 尤其是美國食物份量都超大 又不健康 幾乎每晚都吃宵夜 回來就算不減...

減肥期間我會安排一週一天讓自己稍微吃的多一些，紓解減肥中的壓力，而隔天我就會以番茄排毒湯代替其中一頓正餐。 滿滿的蔬菜加上番茄與生薑，吃起來既清爽又飽含鮮甜滋味。 推薦你們試試看。 快樂吃飯同時減肥...