It’s common for us to have shoulder tightness, neck stiffness and rounded backs with our daily habit...

在宿霧 IDEA ACADEMIA 遊學，有提供免費選項的瑜伽課～看我挑戰軟Q極限！ 原來瑜伽音樂還有蟲鳴，鳥叫，大象叫聲！動作更有青蛙跳.蝴蝶飛，各種神奇招式應有盡有！一起動起來，跟著我做瑜伽的動作...

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Let’s be real for a little ? . My leg muscles (although I look like I have strong legs ?) are non ex...

Trying out. another method to induce labor. Using a birthing ball and doing circular motions as well...

這條vlog比之前的早上vlog小一點煮食片段 因為前陣子病太久 沒有胃口 沒有心情煮好東西 反而多了清潔打掃（消毒無菌的感覺?） 還有做一下瑜珈（增強抵抗力的感覺?） 但現在已經恢復了 精力充沛 所...

these three postures are HARD AF! please don't do them unless you are properly warmed up. balancin...

自宅出産時の様子は9:56からです。13:18からが産まれる（出産）シーンです！ 2019年4月1日。実家の自宅で自然分娩をしました。 臨月までヨガをしていたおかげで、陣痛はありましたがスーパー安産と...