explosiveness 在 【深夜跳躍力訓練菜單】什麼是Complex Training?(中文字幕)|爆發力系列ep.2|練健康 feat. 北投流暢哥 的影片資訊
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【爆發力系列 ep.1】如何訓練爆發力?(中文字幕)|練健康 feat. 北投流暢哥 如果喜歡我們的影片幫我們按讚、訂閱、分享喔~我們下次見😆 Facebook // https://www.face...
Developing a core for aesthetics and developing a core for function are two completely different thi...
Basketball Defense- Have you ever wondered if you can really get better at defence working by yours...
今個星期的控球功課是”Cuff”控球訓練。”Cuff”控球和”U” 型控球一樣,是針對球員吸收力量的技術訓練。這項技術對於球員作出counter move或hesitation很有幫助。希望大家可以嘗...
爆發力同發力率(rate of force development RFD) 是息息相關,很多時候我們會將訓練集中放在增強力量這個層面上,但是如果我們忽略吸收力量能力的重要性,然後不斷增加力量,這樣會...
好多朋友在IG上問我深蹲同跳高的相關問題,發現好多朋友做深蹲都有遇到瓶頸位,能夠做很多深蹲但跳高能力都停滯不前。如果大家對體適能有一定的認識,大家應該知道如果我們想運動動作得到進步和提升運動表現,我們...
CobraCamp fb: https://www.facebook.com/AdrielCobra/ Taiger: https://www.taigerapparel.com/ Taiger 的臉...
Strength and conditioning fundamentals is a new class added to the fitness schedule at Tiger Muay Th...
Mairbek "Beckan" Taisumov is the number one MMA Light Weight Prospect currently outside of the UFC. ...