0:00 前情提要 2:15 橫膈膜式呼吸 3:15 橫膈膜式呼吸+死蟲式核心肌群訓練 4:00 橫膈膜式呼吸+骨盆底肌群訓練 啾c物理治療師， 揪你一起做運動， 我的LIN...

0:00 前情提要 0:44 評估檢測 1:47 前胸拉伸 2:16 擴背肌拉伸 2:37 低角度外轉肌訓練 3:01 肩膀平舉旋轉肌訓練 3:23 總結 我是啾c物理治療師， LINE官方帳號...

0:00 前情提要 1:18 檢測評估-胸椎旋轉角度 1:41 檢測評估-胸椎伸直角度 2:33 放鬆前側筋膜-眼鏡蛇式 3:09 放鬆拉伸矯正-貓式壓背 3:43 側躺動作-胸椎旋轉 4:27 胸椎...

#泰國電影 ~ #愛回來的那7天 ，想獲得免費「 #樂聲虛擬電影院 」序號乙組線上觀看？請在下方留言，預告片中最令你印象深刻的一句話（中.泰文皆可），然後截圖至「每天簡單說泰語」粉專活動貼文，即可獲得...

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我整個被燒到耶！！超愛 硬是把一年多沒開的抖音帳號找回來 就為了跳這首～～～哇哈哈哈 #2020 #第一跳 🤣🤣 #已設為我每天的鬧鐘⏰ #Zico #anysong #anysongchallen...

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藍藍藍藍藍藍！整集都是藍藍的 電子設備伴隨而來的藍光困擾容易造成眼睛疾病 其實只要從日常生活中的小事就能降低風險 像是改變臉書聊天室的背景跟抗藍光的手機模式 都是很好的選擇喔！ 手機遺失好困擾？一鍵...

傳說對決圖倫 如果一兩等被壓線 無法速清兵 處於被動的時候 盡量找回自己的節奏 把他電回來!!! 傳說對決角色: 圖倫 王者榮耀版本:諸葛亮 奧義 (符文 王者榮耀玩家請對應數值參...