其實大部分健美冠軍，巨人，大隻佬都係瘦底上磅做起，究竟上磅係咪只係食多餐咁簡單呢，應該要聽下人稱佐治既李樹汶佢係點由瘦底慢慢增肌 修正:嘉賓名字為李樹汶not民 本集內容純屬嘉賓意見，與任何立場無...

女仔去Gym Room來來去去都淨係識做cardio，想擁有緊緻線條，反而變得本末倒置，關蘊琳Samantha原本做了空姐7年，自從認真了解健身並接觸健美後知道肌肉對線條的重要性，改變了原來與一般大眾...

一"袋"宗師/Master Pack 第三集:李立志 youtube link: 李立志，英文名Charlie人稱查理，健美界長青樹，由1988年出道YMCA青年會第二名，其後參與各大會舉辦的賽事也...

預告 未來四星期，逢星期二，將會有香港健美界資深猛人專訪，敬請留意 排名不分先後: 周達賢 (賢Team) 李立志 (Team OTS) 林文勝 (M Program) 黃廣燊 (燊Team) 特...

更多健身減肥資訊： http://www.gymbeginner.hk http://www.facebook.com/gymbeginner FitnessPro http://www.faceb...