foamrolling 在 FOAM ROLLING // FITNESS FOREVER GYM // GHANAIAN YOUTUBER 的影片資訊
Heyyy I bought a foam roller after months of wanting one and...this is what happened lol Give this ...
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運動後伸展與按摩的重要性不亞於正確的運動姿勢。 特別在運動剛結束後,趁肌肉還熱的時候按摩伸展,有助於放鬆,同時讓肌肉線條更修長。 滾筒是一個非常好在運動後立即針對肌肉、筋、筋膜的按摩工具,也是Pa...