Hourglass workout. If you're looking to grow a booty , this is the BEST program to get you started! ...

We're working on the side of your booty in episode 2 of The Get Peachy Challenge, made in collaborat...

If you're looking to grow a booty , this is the BEST program to get you started! The program was put...

休憩なしのトレ動画作りました(*^_^*) 休まらないのできついですが達成感があります！ 私が運動する原動力は、 美味しいものをたくさん食べたいという気持ちです。 食べるときに罪悪...

短い時間で出来るトレがしたくて、今回は３分トレです(*'ω'*) 朝の時間ないときでも３分ならやろう！って思えるし 運動時間は３分だけど代謝が高いのはその後も続くと思ったら嬉しくなります(*^_^*...

Youtubeに動画を載せるのは、自分が運動をさぼらないためです(*^_^*) だから、たくさん動きたい時は長い動画が多くなるしあまりモチベがないときは短い動画が多くなったり…ｗ 最近、体重計に...

Brand new booty and legs workout to help you work that butt of yours. You can do this with or withou...

音楽にノッて有酸素運動+筋トレ(^^)/ 動きが面白くて自分でも笑ってしまいましたｗ 負荷が軽いものと、ちょっときつめのを合わせています！ だから「この動きはきつい無理」と思うものは足踏みを30秒し...

お盆休みですね(´▽｀) 連休だと油断して食べすぎてしまいませんか？ 私は連休が続くと気持ちが浮かれて食べすぎてしまいますｗ 食べるとわかっている日は、朝運動して挑みます(*^▽^*) 私はお...

スクワットが苦手な人向けに、立ってする動きがない下半身トレを作りました(^^)/ 美尻作りの動きが多いです！ 汗が止まらなかったです( ﾟДﾟ) デニム履いた時に、お尻が丸っとしていると嬉しくなり...