fullmarathon 在 【フルマラソンVLOG】42.195kmの全てをお伝えします! 的影片資訊
こんにちは♡ 山本まさみです! 今回は3月14日に行われた名古屋ウィメンズマラソンの 全てを山本まさみ目線でお伝えしています! とにかくビデオを回し続けました!! ランナーへインタビュー エイドの...
Search
こんにちは♡ 山本まさみです! 今回は3月14日に行われた名古屋ウィメンズマラソンの 全てを山本まさみ目線でお伝えしています! とにかくビデオを回し続けました!! ランナーへインタビュー エイドの...
หลังวิ่งมาราธอนหรือวิ่งไกลๆมาควรเติมอะไรให้ร่างกายเพื่อrecover ทำไมควรเติมโปรตีนหลังซ้อมกีฬา หรือแข่...
เวลาวิ่งเราจะรู้ได้ยังไงว่าขาข้างไหนแข็งแรงหรืออ่อนแอกว่ากัน? เมจิมีวิธีการTest และบริหาร กล้ามเนื้อ...
ช่วงแรกพา dynamic & warm up & active muscle ก่อนวิ่งเก็บระยะ ท่าพวกนี้เอาไปใช้ก่อนวิ่งได้ค่ะ กางเก...
KHÔNG BỎ BUỘC (P2) CHINH PHỤC MARATHON DƯỚI 4 GIỜ (SUB4) Từ một người chỉ chạy được vài km ở phòng ...