不讓韓國人吃泡菜會瘋掉？ 這次第一次挑戰一週只吃台灣家常料理，為了打破對韓國人的5大迷思！！ 其中一個迷思就是韓國女生保養很長時間XD 感覺韓國女生花很長時間保養，對外表太用心嗎？ 但我是不會啦～～...

■瘦身營養學｜減脂金字塔： https://lihi3.com/KB2Ez 正確的減脂觀念 減肥不走歪路 健康餐盒 適合你嗎？選擇 健康餐盒 要注意什麼呢？ 一共有4個注意事項需要注意！ 相信很多...

上集就同大家分享了什麼是「低GI飲食」 今次來分享一下， 我自己在採用的呢個𝗞𝗲𝗲𝗽 𝗙𝗶𝘁正餐飲食法，如何係生活實踐！ p.s. 我好大食嫁，呢個方法絕對係可以飽住減肚腩！😋 - 到底甚麼是「低 /...

こんにちは！こんばんは！ぼなーる ちゃんねるです！ ▼あるある&寸劇の動画集 https://www.youtube.com/playlist?list=PL77AuQfsZz5Vpq94SYLVx8...

餐餐外食該如何利用 便利商店、速食餐廳、自助餐店 做到低脂低GI飲食呢？ 就讓我我們看下去！ 有幫助的話請幫李4 按讚訂閱分享唷！ 也別忘了追蹤FB粉專 以及我的IG 按讚追蹤FB粉絲團「李...

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＃減醣食譜　＃電鍋料理　＃減醣餐 一鍋到底～用電鍋做減醣便當！夏天到了，要來認真減醣了~~今天來和大家分享我的減醣便當，而且是用電鍋一鍋到底、不用顧火、簡單又方便哦！ 這次我用藜麥毛豆來當主食，藜麥...

體重計上的數字不是重點！ 你健康開心有自信才是重點！ 讚啦讚啦🌞 希望大家都可以找到適合自己的方式 來 維持健康的體態 跟 保持自己喜歡的身形！ －－－ 後記： 本次沒有提到運動習慣「並不是運動...

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ダイエット中にも食べても許される体に良い甘いものを探してます☺️ 人工甘味料を使わず素材の味が楽しめる食べ物ならいいかなと思ってグラノーラやナッツバーにたどり着きました！ ▼ラブクランチ オーガニック...